> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.aikoja.fi/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# Lempeä jooga
- URL: https://www.aikoja.fi/lempea-jooga/
- Published: 2026-10-27T07:32:22.000Z
- Updated: 2026-10-29T06:28:30.000Z
- Author: Marko

Mitä: Helppoa ja lempeää joogaa, kehon ja mielen harjoituksia, joiden pääosassa on ohjattu rentoutus.

Miksi: Harjoitus rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä antaa säännöllisen hetken liikunnalle ja palautumiselle.

Kenelle: Aloittelijoille ja lempeämmästä liikunnasta kiinnostuneille, myös eläkeläisille.

Lisätiedot: Tiistaisin kello 18.30-19.45\. Jakso 2 käynnistyy 27.10.-15.12.2026 (8 kertaa). Hinnat 165 euroa jakso 1 ja 2, 90 euroa jakso tai 14 euroa kertaa; eläkeläisille 135 euroa jakso 1 ja 2, 75 euroa jakso tai 12 euroa kertaa. Myös Liikunta-Smartum ja Liikunta-Epassi käyvät maksuvälineenä. Kun tulet kertamaksulla, ennakkoilmoittautumista ei tarvita; lisätietoa ja ilmoittautuminen: www.hyvinvointihellita.fi

[https://www.hyvinvointihellita.fi/](https://www.hyvinvointihellita.fi/?ref=aikoja.fi)