Lempeä jooga
Mitä: Helppoa ja lempeää joogaa, kehon ja mielen harjoituksia, joiden pääosassa on ohjattu rentoutus.
Miksi: Harjoitus rauhoittaa kehoa ja mieltä sekä antaa säännöllisen hetken liikunnalle ja palautumiselle.
Kenelle: Aloittelijoille ja lempeämmästä liikunnasta kiinnostuneille, myös eläkeläisille.
Lisätiedot: Tiistaisin kello 18.30-19.45. Jakso 2 käynnistyy 27.10.-15.12.2026 (8 kertaa). Hinnat 165 euroa jakso 1 ja 2, 90 euroa jakso tai 14 euroa kertaa; eläkeläisille 135 euroa jakso 1 ja 2, 75 euroa jakso tai 12 euroa kertaa. Myös Liikunta-Smartum ja Liikunta-Epassi käyvät maksuvälineenä. Kun tulet kertamaksulla, ennakkoilmoittautumista ei tarvita; lisätietoa ja ilmoittautuminen: www.hyvinvointihellita.fi